Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Закрыть

Главная | Кирилловский район / Информация для граждан / Центр гигиены и эпидемиологии / Новости, Объявления, Важная информация

 

 

10 июля 2017

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) - группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингитов.
Энтеровирусы устойчивы во внешней среде и длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоемах, предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при прогревании, к
ЭВИ характеризуются быстрым распространением заболевания.
Возможные пути передачи инфекции: воздушно-капельный, контактно-бытовой, пищевой и водный.
Серозный вирусный менингит является наиболее типичной и тяжелой формой энтеровирусной инфекции. (Читать далее...)


22 июня 2017
Профилактика стресса и депрессии
Методы снятия стресса разнообразны, прибегая к некоторым из них можно улучшить свое самочувствие и настроение
1. Не злоупотребляете алкоголем и откажитесь от курения. Курение само по себе является фактором риска артериальной гипертензии, никотин, который поступает в кровь, сам вызывает симптомы стресса.
2. Витаминотерапия. Стрессовое состояние заставляет человеческий организм включать все внутренние резервы, чтобы поддержать его работоспособность употребляйте в пищу полезные продукты, насыщенные витаминами С (яблоки, помидоры, шиповник) и В (сухофрукты, капуста, свекла, миндаль, куриная печень, рыба и т.д.).
3. Если у вас бессонница - проветрите комнату ночью, ограничьте потребление кофеина и не принимайте пищу перед сном.
4. Ароматерапия. Успокаивающе действуют эфирные масла розы, лаванды, жасмина и кипариса.
5. Задушевная беседа, как способ снятия стресса очень эффективна. Иногда человеку в состоянии эмоционального напряжения просто необходимо выговориться, часто чтобы увидеть проблему под другим углом достаточно просто озвучить ее.
6. Экстрим в борьбе с плохим настроением. Еще один из эффективных способов снятия стресса - подвергнуть организм новому виду стресса. Примите холодный душ, пройдите процедуру иглоукалывания, запишитесь на занятия экстремальными видами спорта, например, дампингом или прыжками с парашютом.
7. Займитесь спортом. Бороться со стрессовыми ситуациями помогают занятия спортом, а также они делают организм более устойчивым к эмоциональным воздействиям. Возможно, это будет бег, отжимания, велосипед, силовые тренировки.
8. Древнейшая система - йога. При помощи йоги можно расслабиться, разобраться в себе, а также укрепить мышцы. Попробуйте медитировать. Закрыв глаза, дышите глубоко и медленно. На каждом вдохе и выдохе повторяйте какую-нибудь приятную фразу или слово. Это простое упражнение способно привести организм в равновесие, помочь расслабиться и снять стресс.
9. Будьте осторожны. Избегайте ситуаций, которые могут привести к эмоциональному расстройству.
10. Достаточно отдыхайте.
11. Почаще улыбайтесь. Если улыбаться чаще, то можно вызвать хорошее настроение на подсознательном уровне. Хвалите себя. Положительные отзывы в свой адрес стимулируют выработку гормона кортизола, отвечающего за нейтрализацию стресса.
Профилактические меры при депрессии должны быть направлены на укрепление нервной системы. Следует отметить и то, что после первого перенесенного депрессивного приступа риск повторного возникновения депрессии составляет около 50-70%.
Укрепление нервной системы же, в свою очередь, предполагает ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек (алкоголя, наркотических препаратов и др.) Улучшению обменных процессов и укреплению нервной системы в значительной мере способствуют занятия физической культурой и спортом. Кроме этого, важную роль в профилактике депрессии имеет психологический настрой: человек должен обладать любимым делом, интересами и увлечениями. Это поможет избежать погружения в негативные мысли. Следует избегать стрессовых факторов, не допускать чрезмерных умственных и физических нагрузок. Большое значение имеет и устранение заболеваний, провоцирующих возникновение и развитие депрессии.
Психологи считают, что лучшее средство от депрессии – это позитивные эмоции. Поэтому в профилактике психических расстройств важно уделять внимание получению позитивных и радостных эмоций.
Позаботьтесь о своем здоровье и
здоровье окружающих вас людей!!!


13 марта 2017

Горячая линия по вопросам безопасности продуктов питания в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области» с 13 марта по 27 марта 2017 года организовано тематическое консультирование граждан по вопросам безопасности продуктов питания

Специалисты учреждения проконсультируют потребителей по вопросам безопасности продуктов питания, включая нормативные требования к продуктам питания, рекомендации по выбору продуктов питания, способы обращения потребителей в надзорные органы при обнаружении некачественных продуктов в организациях торговли, а также о возможности использования государственной информационной системы
по защите прав потребителей 

Получить ответы на интересующие вопросы по данной теме можно в Консультационном центре для потребителей по телефону:

(8172) 75-32-98  с 8.30 до 12.30 и с 13.00 до 17.00

По всем поступающим вопросам также будут даны разъяснения в филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области» в городе Кириллов  по телефону

(81757) 3-27-28 с 8.30 до 12.30; с 13.00 до 17.00


04 октября 2016
Возмещение ущерба, причиненного заливом квартиры
В Консультационный пункт для потребителей филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Вологодской области» в г. Череповец обратился потребитель, квартира которого подвергалась затоплению с кровли в течение нескольких лет. Потребитель неоднократно обращался в управляющую организацию с просьбами устранить причину протечек, однако управляющая организация бездействовала.

После очередного затопления жилому помещению потребителя был причинен значительный ущерб: была повреждена отделка стен, потолка, «вздулся» ламинат на полу, также были повреждены двери и мебель. Потребитель произвел оценку причиненного ущерба и предъявил претензию в управляющую организацию. Однако управляющая организация не отреагировала на претензию.

Юрисконсультом по защите прав потребителей Консультационного пункта оказаны консультационные услуги по защите прав потребителя в судебном порядке. Череповецкий городской суд удовлетворил исковые требования потребителя частично, поскольку управляющая организация возместила причиненный ущерб в размере более 100000 рублей в ходе рассмотрения дела, и взыскал с ответчика компенсацию морального вреда, убытки, судебные расходы и штраф.


Консультационные  пункты  для потребителей
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области»   ( 8202-58-72-94 г.Череповец);
(8-818-2-15-32-98 г.Вологда)

04 октября 2016
Больной дом.

В последнее время участились жалобы на плохое самочувствие и случаи заболеваний, связанных с проживанием или пребыванием в  недавно построенных или отремонтированных зданиях.

Вначале возникают  проблемы с дыханием, головные боли, затем - боли в суставах, бессонница, плохое настроение. Симптомы напоминают «грипп», и  этот вялотекущий "грипп" продолжается неделями, месяцами, годами. Постепенно разрушается иммунная система. (Читать далее...)


04 октября 2016
Профилактика гриппа и ОРВИ

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные инфекционные заболевания. Во всем мире основной экономический ущерб от инфекционных заболеваний приходится на долю гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Временная нетрудоспособность от ОРВИ и гриппа составляет 25–30% случаев временной нетрудоспособности от всех заболеваний, травм и ухода за больными. Высокий уровень заболеваемости ОРВИ особенно актуален для организованных коллективов. Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.(Читать далее...)


12 апреля 2016
Правила питания при сахарном диабете.

«Сахарный диабет» это заболевание эндокринной системы организма, характеризуется хроническим течением, связан с нарушением обмена веществ, в основе его лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы.

При  сахарном диабете  питание больного играет важную роль!!!

При лёгкой форме сахарного диабета 2 типа диетическое питание является основным методом лечения. При средней и тяжёлой форме диабета диету нужно сочетать с приемом сахароснижающих препаратов или инсулина.  

Что такое «хлебная единица»?

Хлебная единица – своеобразная «мерная ложка» для исчисления углеводов. Независимо от вида и количества продукта, будь то хлеб или яблоко, одна хлебная единица содержит 12-15 граммов усваиваемых углеводов. Она повышает уровень содержания сахара в крови на одну и ту же величину – 2,8 ммоль/л – и требует для усвоения организмом 2 единицы инсулина.

Хлебная единица была введена именно для больных сахарным диабетом, получающих инсулин. Ведь для них очень важно соблюдать ежедневную суточную норму углеводов, соответствующую вводимому инсулину. В противном случае у них может возникнуть повышение или снижение сахара в крови – гипер— либо гипогликемия. Благодаря введению понятия хлебной единицы больные сахарным диабетом получили возможность правильно составлять меню, грамотно заменяя одни углеводсодержащие продукты другими.Так, например, 1 хлебной единице соответствует 25-30 гр белого или черного хлеба, или 1/2 стакана гречневой или овсяной каши, или 1 яблоко средних размеров, или 2 штуки чернослива и т.д.

В сутки в организм человека должно поступить примерно 18-25 хлебных единиц. Их целесообразно распределить на шесть приемов пищи: завтрак, обед и ужин по 3-5 хлебных ед., в полдники — 1-2 хлебные единицы. Большая часть углеводсодержащих продуктов должна приходиться на первую половину дня. Читать далее...


06 мая 2015
Отдых и оздоровление детей в летнюю оздоровительную кампанию.
Отдых и оздоровление детей и подростков является одной из составляющих государственной социальной политики в отношении семьи и детей.
Отдых и оздоровление детей — совокупность мероприятий, обеспечивающих развитие творческого потенциала детей, охрану и укрепление их здоровья, профилактику заболеваний у детей, занятие их физической культурой, спортом и туризмом, формирование у детей навыков здорового образа жизни, соблюдение ими режима питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде при выполнении санитарно-гигиенических и санитарно-эпидемиологических требований (ст. 1 Федерального закона от 24 июля 1998 года № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребёнка в Российской Федерации»). (Читать далее...)

27 марта 2015
Охрана атмосферного воздуха.
Неотъемлемой частью среды обитания человека, растений и животных является атмосферный воздух - жизненно важный компонент окружа­ющей природной среды, представляющий собой естественную смесь газов атмосферы, находящуюся за пределами жилых, производствен­ных и иных помещений. Состав атмосферного воздуха лишь на первый, непросвещенный взгляд может показаться простым. На самом деле, если провести даже самое простейшее исследование воздуха, станет очевидным, что он представляет собой сложную систему. Это смесь азота, кислорода, углекислого газа и нескольких других газов. Атмосфера находится в постоянном движении и взаимодействии со всей окружающей средой. С ней контактирует почва, воды мирового океана и самых мелких ручейков, космос и так далее. (Читать далее...)

27 марта 2015
Польза колодезной воды
Вода призвана регулировать работу нашего организма. Если этой жидкости в нашем организме достаточное количество, то кровь, бегущая по всем сосудам, сможет быстрее нести к органам все микроэлементы, необходимые им, а также аминокислоты и ферменты и так далее. А вот если воды не станет хватать, тогда сосуды сузятся, питание клеток и значит всех органов будет затруднено, и организм начнет просить нас о помощи. Это состояние называется «жажда» и  может проявляться по-разному: например, в виде тошноты, кашля, боли, запора. Вода участвует в теплообмене, регулирует температуру нашего тела, способствует растворению минеральных веществ в тканях; (Читать далее...)


Страницы: 1 | 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Включить версию для слабовидящих

 

Информация для граждан
Электронные услуги
Муниципальные финансы
НКО
Документы стратегического планирования
Экономика
Информация по налогам
Продажа - аренда имущества - земли
Туризм и народные промыслы
Оценка регулирующего воздействия
Муниципальный заказ
Национальные проекты
«Дисконтная карта «Забота»
Открытые данные

Для отображения Облака ссылок
необходим
Adobe Flash Player 9
или выше.

  ©2009-2017. Все права защищены. Кирилловский район Вологодской области.